クラクラ




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上野麻子さんのお料理教室

「女の家飲み~気軽に楽しむ自然派ワインと野菜料理」@HAPPY COOKING ...

上野麻子さんのお料理教室

2017.02.08

ソロアルバム『RATS』発売記念 シャムキャッツ夏目知幸ソロライブ「New songs, New guitar, New voice」

ソロアルバム『RATS』発売記念 シャムキャッツ夏目知幸ソロライブ「New songs, New guitar, New voice」

2017年2月24日(金)
開場18:30/開演19:30

自然派ワイン食堂クラクラ
東京都練馬区石神井町2-9-15 101
03-6913-4641
http://cra-cra.com/

2017.01.30

クラクラの上野麻子料理教室~その6

クラクラの上野麻子料理教室~その6

クラクラの上野麻子料理教室 その6 「なたね油と豆乳でつくるグラタン」   2月14日火曜日10時より クラクラにて 3500円+tax   メニュー ●ほうれん草と海老の豆乳グラタン ●鶏ハムとかぶ…..

2017.01.17

上野麻子さんのお料理教室

上野麻子さんのお料理教室

「女の家飲み~気軽に楽しむ自然派ワインと野菜料理」@HAPPY COOKING 東京本校 第2回が1月27日金曜日19時より開催!! 上野麻子さんが、自然派ワインにぴったりな家飲みご飯を伝授してくれるお料理教室です。 で…..

2016.12.20

✳︎クラクラのクリスマス ✳︎

✳︎クラクラのクリスマス ✳︎

みなさん、クリスマスのご予定はお決まりですか? クラクラでは、クリスマスに合わせてフォアグラのお料理をご用意しました。   おなじみ大泉学園のブーランジェリー・ベーさんのブリオッシュにのせてどうぞ。 ほかにもク…..

2016.12.19

-「大人と子どもの毎日のごはん」終了報告 -

-「大人と子どもの毎日のごはん」終了報告 -

12月13日に上野麻子料理教室「大人と子どもの毎日のごはん」 を、10名の皆さんの参加で行いました。 今回皆さんと作ったのは、 ●キャベツと蓮根と鶏ささみの梅マリネ● 重ね煮という調理の仕方で、キャベツ、小松菜、蓮根を蒸…..

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上野麻子料理教室5月 番外編

🍊甘夏モヒート!とサモサ

5月23日火曜日
夜7時より
4000円+tax

メニュー (予定)
・皮から作るサモサ 〜香菜とミントのソース
・タイの春雨サラダ
・ピータンとザーサイの白和え
・なすのバジル炒め
🍊甘夏のモヒート付き

「陽気がよく気持ちのいい季節。日も長くなりました。
5月の上野麻子料理教室は番外編。

平日のお昼には参加できないという声が聞かれたので今回は夜7時より。
夜ならお酒を飲みましょう!ということで、甘夏をしぼって、ミントとホワイトラムでモヒートを作ります。
夕暮れにクラクラのドアを開け放して、甘くて酸っぱくて冷たいモヒートを皆さんで楽しみましょう!!

料理は皆さんでサモサを皮から作って香菜とミントのソースを添えます。
甘夏のモヒートのオレンジ色と香菜とミントのソースのグリーンが初夏にぴったりなんじゃない?と思っております!
その他の料理も美味しく楽しいものをご用意します。
是非ご参加下さい。

お詫び
前回の料理教室でお知らせした日時が都合により変更になったことをお詫びいたします。
申し訳ありません。」(上野麻子)

【上野麻子】
自然食レストランで玄米菜食を学び、出産をきっかけに助産院で動物性のものと白砂糖を使わないごはんとおやつを作る。
共同保育所ごたごた荘で子どもとスタッフの食事を作る。自然派ワイン食堂クラクラでは素材の味を大切にしながら、エッジのある野菜料理を目指しています。

✳︎申し込み
お名前と電話番号を明記の上、下記のメールアドレスまたは電話番号までお申し込みください。
shakujiicracra@yahoo.co.jp
03-6913-4641(火曜定休)

✳︎なお、前日以降のキャンセルにつきましては、材料仕入れ及び仕込み作業に間に合わないため、1000円のキャンセル料を申し受けます。ご了承頂けますようお願いいたします。
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今年も筍ご飯の季節です!
本日スタートのクラクラ定食はこちら。
切り干し大根の春巻き、カブと根菜の酢醤油、ジャガイモとひよこ豆のサブジ、筍の入った中華風炊き込み御飯、もずくと卵と生姜のスープ。肉類は使わず、10種類以上の旬野菜と海藻や豆を使っています。ゴールデンウイークにもぜひお立ち寄りください♪
03-6913-4641
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本日より、夜の人気メニュー、トムヤムクンフォーがランチにも登場しました。大きな有頭エビを、殻からじっくり旨味を抽出し、仕上げにココナッツミルクを加えました。辛くてマイルドでくせになりますよ〜 ... See MoreSee Less

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5月16日(火)開催決定!
etchiraotchira×YeYe「ONE DAY」

2011年、作詞作曲と全ての楽器の演奏をセルフ・プロデュースでリリースしたデビューアルバムが話題となって以来、様々なアーティストとのコラボレーションやCMへの楽曲提供などでも活躍するYeYeさん。そしてとってもかわいくて個性的な靴下ブランドETCHIRA OTCHIRA(エチラオチラ)さん。彼女たちによるコラボレーション作品の発売を記念して、クラクラにてコラボイベントを開催します。現在オーストラリア在住のyeyeさんのライブを石神井で聴ける貴重な機会です。そしてエチラオチラさんの靴下も本当に可愛くてウキウキするのです!ぜひ〜

5月16日(火)
etchiraotchira×YeYe
「ONE DAY」
会場:自然派ワイン食堂 クラクラ (東京)
住所:〒177-0041 東京都練馬区石神井町2-9-15-101
時間: 18:30 OPEN / 19:30 START
料金:前売り ¥3,000 / 当日¥3,500 (共に+1drink)
予約受付
メール:yeye.ticket@gmail.com

件名「5/16予約」で、お名前・人数・連絡先を記入してメール
お問い合わせ:
yeye.ticket@gmail.com

【yeye】
1989年生まれ。現在オーストラリア・メルボルン在住。2011年に発売されたデビューアルバム『朝を開けだして、夜をとじるまで』は作詞作曲は勿論、全ての楽器の演奏までをセルフ・プロデュースで行い、オープニングを飾る「morning」が、α-STATIONを始め、ラジオ関西、鹿児島フレンズFM、FM徳島、FM三重の各局パワープレイに選出され各方面から高い評価を獲得。更に、翌年のCDショップ大賞では同作がニューブラッド賞を受賞。その後、後藤正文(ASIAN KUNG-FU GENERATION)のソロ曲「Lost」を始め、古川本舗、永野亮などといったアーティストの楽曲にもゲストヴォーカルで参加。また、数々のCMやweb等へ楽曲提供を行うなど、その活動の幅を広げている。最近の楽曲提供 / 歌唱 ▶︎ TVCM「キッコーマン調整豆乳」、
TVCM「多部未華子出演 VICKS」、TVCM「木下優樹菜出演 韓国調味料ダシダ」、webCM「SONY ポータブルプロジェクター」、店頭CM「無印良品 Good Enought Living(歌唱のみ)」
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今週の定食はこちら〜
レンズ豆とジャガイモのコロッケ〜タヒニソース、ブロッコリーのニンニク醤油、人参と新玉ねぎのソムタム、ひじきと油揚げのごはん、そしてカブのポタージュ。木曜日までです!
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ゴールデンウイーク最終日、1〜4歳の小さなお子様をお持ちのお父さんお母さんにも嬉しい企画が!親子で楽しめるヨガのワークショップがリマリマであります。大人はゆったりと疲れをほぐせますし、子どもも楽しく参加できるクラスです。なにより、親子でしっかり心と体を向き合わせる時間となるのが嬉しいところ。こちらも終了後クラクラの手作りケーキ(卵乳製品不使用)をご用意してます! ... See MoreSee Less

ゴールデンウィーク最後の日に親子でヨガを通して楽しく心も身体もスッキリしませんか?(*´꒳`*) 【日時】5月7日13:30〜15:00 【対象】1〜4才のお子様とママorパパ 【内容】お子様同士、お子様とママorパパで一緒にお歌を歌ったり、踊ったり、マッサージしあいっこしたり♪楽しみながら身体を動かします。 完璧に出来なくてもOK!途中で違うことしちゃってもOK!お子様の様子を見ながらできるだけ自由にクラスを進めますので、ママやパパも安心して参加できる(*´꒳`*)触れ合うことで更に親子の絆が深まり、ヨガを通して疲れた身体を癒し、GW明けに備えましょう♪ 【料金】親子1組:1チケ+1000円(単発3000円) ※身体に優しいクラクラ(石神井にある自然派ワイン食堂)のケーキ付き♡ 【定員】8組くらい 【予約】リマリマヨガメールrimarima2429@gmail.com orお電話にて(08097190309) 【持ち物】お水、タオル、動きやすい格好、おもちゃなど

親子ヨガパーティ

5月 7, 2017, 1:30pm - 5月 7, 2017, 1:00am

RIMA RIMA

ゴールデンウィーク最後の日に親子でヨガを通して楽しく心も身体もスッキリしませんか?(*´꒳`*) 【日時】5月7日13:30〜15:00 【対象】1〜4才のお子様とママorパパ 【内容】お子様同士、お子様とママorパパで一緒にお歌を歌ったり、踊ったり、マッサージしあいっこしたり♪楽しみながら身体を動かします。 完璧に出来なくてもOK!途中で違うことしちゃってもOK!お子様の様子を見ながらできるだけ自由にクラスを進めますので、ママやパパも安心して参加できる(*´꒳`*)触れ合うことで更に親子の絆が深まり、ヨガを通して疲れた身体を癒し、GW明けに備えましょう♪ 【料金】親子1組:1チケ+1000円(単発3000円) ※身体に優しいクラクラ(石神井にある自然派ワイン食堂)のケーキ付き♡ 【定員】8組くらい 【予約】リマリマヨガメールrimarima2429@gmail.com orお電話にて(08097190309) 【持ち物】お水、タオル、動きやすい格好、おもちゃなど

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あした4月22日土曜日はランチの営業をお休みします。この日はクラクラの近くのピアレスにある石神井公園区民交流センターにて、「世界がもし100人の村だったら」の著作、ダグラス・ラミスさんのトークイベントを開催日です。クラクラスタッフも参加予定です。ぜひみなさまもご参加ください。
夜の営業は通常どおりとなります。ご来店お待ちしております!
03-6913-4641
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これからますます格差が広がるの? 子どもが大きくなったとき就職はだいじょうぶ? トランプ米大統領の登場は日本にどんな影響があるの? 日本がまた戦争することになったら? 世界中で「想定外」のことが起こりつづけて、 先行きが見えなくて不安がいっぱいの子どもの将来。 でも、ラミスさんは言います。 「どんな世の中になっても自分らしく生きていくことはできます」 社会につぶされないで生きていく力を 子どもたちに身につけてほしい。 ラミスさんのお話を聞いて いっしょに考えませんか? 『世界がもし100人の村だったら』(共著)、『普通の国になりましょう』『中学生の質問箱 戦争するってどんなこと?』ほか、若者に向けた著作も多い政治学者、平和活動家のダグラス・ラミスさん。ユニークな視点からの鋭い考察が多くの人を魅了してきました。  そのラミスさんが石神井に来てくださいます。独特の語り口でのお話は発見がいっぱい。一度聴けばファンになること間違いありません。お話のあとには、ゆっくり質問もに答えていただける貴重な機会です。 ダグラス・ラミスさん  1936年サンフランシスコ生まれ。カリフォルニア大学バークレー校卒業。1960年に海兵隊員として沖縄に駐留。61年に除隊、80年より津田塾大学教授。2000年より沖縄在住。他の著書に『経済成長がなければ私たちは豊かになれないのだろうか』『ガンジーの危険な平和憲法案』ほか多数。現在はベテランズ・フォー・ピース(平和を求める元軍人の会)琉球沖縄国際支部代表としても活動中。 資料代 500円(予約優先) 主催:ダグラス・ラミスさんを練馬に呼ぶ会

ラミスさんと考える 自分らしく生きていくために

4月 22, 2017, 2:00pm - 4月 22, 2017, 2:00am

石神井公園区民交流センター     展示室兼集会室(石神井公園駅北口ピアレス2階

これからますます格差が広がるの? 子どもが大きくなったとき就職はだいじょうぶ? トランプ米大統領の登場は日本にどんな影響があるの? 日本がまた戦争することになったら? 世界中で「想定外」のことが起こりつづけて、 先行きが見えなくて不安がいっぱいの子どもの将来。 でも、ラミスさんは言います。 「どんな世の中になっても自分らしく生きていくことはできます」 社会につぶされないで生きていく力を 子どもたちに身につけてほしい。 ラミスさんのお話を聞いて いっしょに考えませんか? 『世界がもし100人の村だったら』(共著)、『普通の国になりましょう』『中学生の質問箱 戦争するってどんなこと?』ほか、若者に向けた著作も多い政治学者、平和活動家のダグラス・ラミスさん。ユニークな視点からの鋭い考察が多くの人を魅了してきました。  そのラミスさんが石神井に来てくださいます。独特の語り口でのお話は発見がいっぱい。一度聴けばファンになること間違いありません。お話のあとには、ゆっくり質問もに答えていただける貴重な機会です。 ダグラス・ラミスさん  1936年サンフランシスコ生まれ。カリフォルニア大学バークレー校卒業。1960年に海兵隊員として沖縄に駐留。61年に除隊、80年より津田塾大学教授。2000年より沖縄在住。他の著書に『経済成長がなければ私たちは豊かになれないのだろうか』『ガンジーの危険な平和憲法案』ほか多数。現在はベテランズ・フォー・ピース(平和を求める元軍人の会)琉球沖縄国際支部代表としても活動中。 資料代 500円(予約優先) 主催:ダグラス・ラミスさんを練馬に呼ぶ会

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クラクラの近くにあるステキなヨガスタジオ、リマリマでゴールデンウイーク最終日にキッズ向けのヨガワークショップを開催します!ヨガの後にはクラクラの豆乳チョコチップケーキ(卵不使用)で可愛いパーティも開催。お子さまに楽しくヨガに触れていただくチャンスです。保護者同伴は必要ありませんので、ゴールデンウイーク疲れのたまったお父さんお母さんもホッと一息タイムが作れそうです。ぜひ〜〜 ... See MoreSee Less

ゴールデンウィーク最後の日‼︎ まだ遊び足りないエネルギーたっぷりのお子様をもつお母さん‼︎お父さん‼︎必見です(*´꒳`*) お子様を1時間半りまりまに預けて、お母さんたちは最後の日ゆっくり過ごしませんか?♪ お子様はヨガを通して楽しく身体を動かしますので、心も身体もスッキリ♪その日はスヤスヤ寝てくれますよ(*´꒳`*) 【キッズヨガの効果】 身体的柔軟性とバランス感覚の向上 呼吸法による精神安定 運動不足の肥満や不調の防止、改善 自分らしさを表現できる子になる 姿勢が良くなる などなど。。。 【日時】5月7日16:00〜17:30 【対象】5〜9才のお子様 【内容】動物の名前を使ったヨガのポーズの実践、声を出して楽しみながらの呼吸法練習、英語や日本語のお歌を交えた身体を使った運動、五感力UPなど クラスを1時間ほど行った後は身体に優しいスイーツと簡単なドリンクをご用意します(*´꒳`*) みんなで感想などを話しながら、フリータイム♡ レッツパーティ(≧∇≦)!! 【料金】2700円 ※身体に優しいクラクラ(石神井にある自然派ワイン食堂)のケーキ付き♡ 【定員】10名くらい 【予約】リマリマヨガメールrimarima2429@gmail.com orお電話08097190309

キッズヨガパーティ♪※身体に優しいおやつ付

5月 7, 2017, 4:00pm - 5月 7, 2017, 3:30am

RIMA RIMA

ゴールデンウィーク最後の日‼︎ まだ遊び足りないエネルギーたっぷりのお子様をもつお母さん‼︎お父さん‼︎必見です(*´꒳`*) お子様を1時間半りまりまに預けて、お母さんたちは最後の日ゆっくり過ごしませんか?♪ お子様はヨガを通して楽しく身体を動かしますので、心も身体もスッキリ♪その日はスヤスヤ寝てくれますよ(*´꒳`*) 【キッズヨガの効果】 身体的柔軟性とバランス感覚の向上 呼吸法による精神安定 運動不足の肥満や不調の防止、改善 自分らしさを表現できる子になる 姿勢が良くなる などなど。。。 【日時】5月7日16:00〜17:30 【対象】5〜9才のお子様 【内容】動物の名前を使ったヨガのポーズの実践、声を出して楽しみながらの呼吸法練習、英語や日本語のお歌を交えた身体を使った運動、五感力UPなど クラスを1時間ほど行った後は身体に優しいスイーツと簡単なドリンクをご用意します(*´꒳`*) みんなで感想などを話しながら、フリータイム♡ レッツパーティ(≧∇≦)!! 【料金】2700円 ※身体に優しいクラクラ(石神井にある自然派ワイン食堂)のケーキ付き♡ 【定員】10名くらい 【予約】リマリマヨガメールrimarima2429@gmail.com orお電話08097190309

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